一日に食べなければいけない野菜の量

一日350㌘の野菜を食べることと言われていますが、何をどの程度で
350㌘になるのでしょうか?

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普段の生活に盛り込めるとても気軽なエクササイズで、思い描く通りのカラダになろう 生活の中に盛り込める気軽なエクササイズをすることで、思い描く通りの体に

痩身する時にはストレッチ体操が必須、そういうかたは実に多いでしょう。手軽なストレッチ運動にも、減量にとても高い効率をもたらすストレッチ法は多種多様確認されているのです。 Read more »

酵素で体が活性化する

よく酵素を取り入れることで体が活性化すると言われていますが、いったいどうしてなのでしょうか?

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リバウンドが心配

酵素ダイエットってリバウンドの心配は必要ないのでしょうか?

ダイエット効果はかなり期待が持てると思います。
なんせ、食べないのですから。
でも、リバウンドしたら元の木阿弥。
そのあたりについて書いていこうと思います。 Read more »

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断食?ファスティング?

酵素ドリンク、毎朝飲んでる人もいるんですね~。

私が飲んでる酵素ドリンクは結構価格が張るので、
毎朝とはいきません。

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リバウンドとの戦い

もう、通常のダイエットでは私には通用しないのかもしれない。
色々試したんだけど、いっとき痩せたとしても、
どうしてもリバウンドしてしまいます。

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体重が女性の健康に及ぼす影響について

きれいに見せるために、ぜい肉を減らして細い体になりたいと考える女性は、数多くいると言われています。
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流行を追いすぎるな

流行の酵素ダイエットですが、 Read more »

体内酵素の無駄遣いが肥満になる

早食いは太るといいます。それは消化と非常に関係があります。
太るということは酵素の無駄遣いでもあります。時間の余裕のないサラリーマン、食事の時間は短い、すなわち丸呑み状態ではないでしょうか?

よく噛みなさいとよく言われていますが、これは噛めば噛むほど、消化の時点で栄養素の分解が進み、消化酵素の負担も少なくなります。 Read more »